미담타임스 황명수 기자 | 산청군은 지역 어르신의 활기찬 노후 지원을 위해 ‘건강생활실천 건강걷기 운동교실’을 운영한다고 4일 밝혔다.
오는 10월까지 운영하는 이번 사업은 마을 경로당 22개소와 산엔청복지관 1개소를 대상으로 전문강사가 직접 찾아가는 방식으로 운영된다.
프로그램은 주 1회, 1시간동안 진행되며 △스트레칭 △걷기 중심의 유산소 운동 △지구력과 유연성 향상을 위한 근력 강화 운동 등 노년기에 필요한 신체활동을 체계적으로 구성했다.
또한 단순 신체활동을 넘어 어르신들의 전반적인 건강관리를 위한 통합서비스도 병행한다. △심뇌혈관질환 예방 △음주·흡연의 건강 영향 △노년기 영양관리 △치매 예방 △노인우울 검사 등을 실시해 생활 속 건강 실천율을 높일 계획이다.
지난해 산청군 지역사회건강통계에 따르면, 산청군의 건강생활실천율(금연·절주·걷기 모두 실천하는 비율)은 29.2%로 경남 평균인 38%보다 낮았으며, 특히 70세 이상 고령층의 신체활동 부족 문제가 두드러짐에 따라 이번 맞춤형 프로그램의 중요성이 더욱 커지고 있다.
산청군보건의료원 관계자는 “어르신들의 신체활동을 활성화하고 건강 수준을 높이기 위해 맞춤형 건강증진 서비스를 제공해 건강한 노후생활을 지원하겠다”며 “건강실천사업으로 주민들의 든든한 건강 울타리가 될 수 있도록 많은 참여를 바란다”고 전했다.
